Седова Юлия
Предприниматель, бизнес коуч ICF,
бизнес и велнес ментор.

"Все люди обладают внутренним потенциалом, который не вполне раскрывается в повседневной жизни."

Помогаю выйти на следующий уровень через работу с мышлением и образом жизни. Начнем?
Кому будет полезна работа со мной?
Работа со мной подойдет всем, кто хочет повысить качество своей жизни, результативность бизнеса, создавать успешные продукты.
  • -1-
    Собственникам бизнеса, предпринимателям
    • Повысить эффективность бизнеса и уровень собственных доходов.
    • Прояснить свои цели, расставить приоритеты и выработать новые стратегии.
    • Наладить WorkLife баланс, выработав оптимальный режим делегирования полномочий, а также вписав здоровый образ жизни в привычный ритм жизни.
    • Сделать перезагрузку, понять куда двигаться дальше.
  • -2-
    Топ и мидл-менеджменту

    • Повысить личную эффективность и потенциал, проработать синдромы "самозванца", "отличника".
    • Разобраться с мотивацией, дружескими, личными или рабочими отношениями.
    • Обсудить и принять важные деловые решения, включая выход из найма и создание собственного бизнеса.
    • Повысить качество жизни через налаживание WorkLife баланса и здорового образа жизни.
  • -3-
    Начинающим предпринимателям, экспертам
    • Выстроить системный бизнес на своей экспертности и/или создать и развить успешный продукт, учитывая свою индивидуальность, ценности и сильные стороны.
    • Построить и усилить личный бренд.
    • Оценить и выстроить потенциальное бизнес-партнерство или отношения с текущим партнером.
Мои ценности в работе с клиентами: профессионализм, развитие, открытость, индивидуальный подход и устойчивые результаты
С какими запросами я работаю?
Коуч работает с настоящим и будущим, таким образом запросы и "проблемы" превращаются в цели и задачи.

Наиболее популярные приведены ниже:
  • Перейти на новый
    финансовый уровень
    Проработка отношения к деньгам, а также убеждений, страхов, установок и действий, мешающих преодолеть финансовый потолок и выстроить бизнес так, чтобы зарабатывать больше денег.
    Разбор текущих проектов / источников доходов.
    Постановка новых бизнес и финансовых целей.

    Цель: новый финансовый уровень за счет "перепрограммирования" клиента и совершения им новых и контр-интуитивных действий, которые позволяют выйти на следующий уровень.
    1
  • Повысить личную
    эффективность и потенциал
    Помогаю поверить в себя и раскрыть индивидуальную силу. Разобраться с мотивацией, дружескими, личными или рабочими отношениями. Также помогаю разобраться клиенту в собственных компетенция и заслугах, преодолеть синдром "самозванца" и "отличника". Для тех, кто в найме - достижение желаемого карьерного пути или выход из найма в собственный бизнес или наоборот.

    Цель: квантовый скачок клиента через создание и следования плану индивидуального развития (личной стратегии), а также изменение внутренних установок клиента и "перепрограммирование" мышления.

    2
  • Повысить качество жизни или наладить Work & Life баланс
    Работа, дом, спорт как все успеть и вписаться в социально одобряемый образ и не выгореть эмоционально? Однако у каждого человека своя формула. Я как велнес коуч помогаю повысить качество жизни и осознанность через работу по 3 направлениям человеческой целостности - mind, body & soul (мышление, физическое и психо-эмоционально состояние, смыслы и цености).

    Цель: повышение уровня счастья клиента и его/ее удовлетворенностью от жизни благодаря созданию собственной формулы баланса и приоритетов через работу с эмоциональным интеллектом, физическим и ментальным здоровьем, внедрением полезных привычек и ритуалов в ежедневную жизнь.
    3
  • Сделать перезагрузку и
    понять, куда двигаться дальше
    Поиск целей, смыслов, своего пути - важный этап в жизни каждого человека. Особенно, если
    жить по-старому - уже нельзя, а по-новому - не научились. Я помогаю осознанно взглянуть на жизнь, раскрыть свой потенциал и принимать решения, которые позволят соединиться с внутренней миссией.

    Цель: формирование новых целей и планов, мотивация и желание двигаться вперед, через создание личной стратегии (индивидуального плана развития) развития клиента, в соответствии с персональными ценностями, желаниями клиента и даже мечтами.
    4
  • Время "на" и "для" себя
    Возможно вы все знаете, но по каким-то причинам не делаете. Или откладываете на потом, или забываете. Для кого-то из вас я могу стать человеком об которого можно подумать, или гарантией того, что каждую неделю вы уделяете время на рефлексию и собственное развитие. Коуч упрощает рефлексию, а также может подсветить слепые зоны, которые для вас не видны.

    Цель: рост за счет регулярной работы над своими запросами и целями, а также воплощение целевых действий вместо суеты.
    5
  • Выстраивание отношений между партнерами по бизнесу
    Иногда мы начинаем бизнес только на мотивации и в процессе сталкиваемся с проблемами взаимодействия между со-владельцами бизнеса (партнерами). Как коуч я работаю с действующими партнерами или в "идеальном мире" с теми, кто только хотят создать бизнес вместе.

    Специальными вопросами и обратной связью я помогаю обратить внимание совладельцев бизнеса на их видение бизнеса, слепые зоны, фон в отношениях.

    Цель: оценить перспективы создания совместного бизнеса партнерами.
    В состоявшихся партнерствах - повысить уровень прозрачности и принять эффективные для бизнеса и партнеров решения.

    6
  • Создание и развитие бизнеса и продуктов для начинающих предпринимателей
    Как ментор помогаю клиенту создать и развивать бизнес, который будет отвечать собственным ценностям и потребностям клиента, а также критериям системности (не хобби на коленке), по всем правилам брендинга и маркетинга, отстраивая его от конкурентов. Определить и начать реализовать стратегию личного бренда, а также продвижения и продаж. Отдельное внимание уделяется мышлению клиенту и его физическому и психо-эмоциональному состоянию, при которых такие изменения возможны и будут устойчивы.

    Цель: создание системного бизнеса на своей экспертности и/или успешного продукта, без выгорания и с учетом собственной индивидуальности, ценности и сильных сторон.
    7

Почему я?
Мой личный путь и разносторонний опыт позволяют лучше понять клиентов из разных сфер бизнеса и выстроить наиболее индивидуальный подход с учетом всех вводных.
Образование:
МГУ им. М.В. Ломоносова (Факультет государственного управления, Антикризисное управление и Аспирантура по Экономической Теории)
Британская Высшая школа Арт и Дизайна (Маркетинг и бренд менеджмент)
Wilfrid Laurier University, ON, Canada (School of Business & economics)
Европейский центр бизнес коучинга (Бизнес коуч)
Baltic coaching center (Leader as a coach)
Лаборатория группового коучинг (Групповой коучинг)
Институт современной психологии ( Коучинг + когнитивно-поведенческая терапия) - учусь в настоящее время
Член International Coaching Federation (ICF)
Член Федерации профессиональных коучей и наставников
Резидент бизнес-клуба Reforma
15+ лет в фитнесе, 8+ лет адепт зож & mindfulness

Опыт консультирования:
1000+ часов бизнес консультаций (RU, EN, FR)
300+ часов коучинга по стандартам ICF (RUS, EN)

Проработав 5 лет на гос службе и 2 года в крупнейшей нефтегазовой компании, я повернула жизнь на 180 градусов: пошла бегать, стала амбассадором adidas и решила наконец заняться делом по душе - маркетингом. Решив укрепить экспертность, поступила в Британку и вскоре начала вести собственные проекты по маркетингу и личному бренду. В 2019 году с международной командой создали IT - стартап - приложение StayTouch, где я работаю и по сей день в роли вице-президента по маркетингу, отвечаю за видение, смыслы, коммуникацию и помогаю по продукту.

Сейчас я занимаюсь любимым делом и могу работать из любой точки земного шара, в удобном для себя графике. Однако 6 лет назад я не могла и мечтать об этом, а до этого не верила, что хобби может стать работой и приносить желаемый доход.







Друзья и знакомые стали все чаще обращаться с вопросами: "Как изменить свою личную и профессиональную жизнь?", "Как не бояться сделать первый шаг и понять, что ты к нему готов?", "Как заниматься любимым делом и зарабатывать?", "Как выйти из выгорания и найти новые смыслы"? И это подтолкнуло меня в коучинг!

Выбор пал на программу Ernst & Young и Европейского центра бизнес коучинга - Лидер как коуч. В 2020 году прошла сертификацию и вступила в международную федерацию коучей ICF.

Сейчас я провожу индивидуальные и групповые сессии и внедряю коучинговый подход в свою работу и моей команды. Мое образование и личный опыт помогают делать мне это на 2 основных уровнях бизнес (инструменты) и велнес / зож (мышление и физическое состояние) .

Сертификация помогает мне профессионально, с соблюдением этики и других компетенций коуча проводить беседы, которые раскрывают личный и профессиональный потенциал клиентов, помогают убрать мешающие движению установки и наладить образ жизни, способствующий изменениям. Благодаря такому подходу клиенты сами находят наиболее эффективные в конкретный момент времени и на перспективу решения. Клиенты готовы к таким решениям и чаще воплощают их в жизнь, в отличие от решений, которые могут казаться эффективными, но навязанными из вне.

Также по запросу клиентов я провожу стратегические сессии и программы менторства, которые предполагают директивные формат (конкретные рекомендации) с учетом моего обширного опыта как профессионала международного уровня и с использованием коучинговых техник, позволяющих повысить эффективность данной работы и сделать ее результат более логичным и устойчивым для клиента.
Отзывы
Работа со мной полностью конфиденциальна.
Ниже представлены результаты, мысли и состояние тех клиентов, кто захотел поделиться своим опытом открыто.

Услуги

Встреча - знакомство
Бесплатно
Онлайн, 30 минут. Вы рассказываете о своем запросе и стоящих задачах.
Я предлагаю возможные формат и план работы исходя из запроса. Совместно в партнерском диалоге мы обсуждаем наиболее эффективные формат и сроки работы и проясняем обоюдную готовность к сотрудничеству.
Коучинг
Коучинг - совместная работа с клиентом, направленная на определение, осознание, формулирование и достижение целей клиента, раскрытие и реализацию его личностного потенциала.

Пакет "Старт": пакет 5, 8 или 10 сессий. Длительность одной сессии - 75 минут.
Долгосрочного сопровождения "На результат":
Silver - 3 месяца / Gold - 6 месяцев / Platinum - годовое сопровождение
Каждый уровень дает различные привилегии, включая приоритетное бронирование времени сессий, очное сопровождение, домашние задания и их проверку, поддержку между сессиями в мессенджере, бонусные стратегические сессии, консультации со специалистами из моей команды.

Предзапись: 1 место март / 3 места апрель
Менторство
Личное менторство - полное индивидуальное сопровождения под ваш запрос. Еженедельные сессии, домашние задания и поддержка в мессенджере. Мы затрагиваем все уровни, которые могут мешать двигаться к желаемым целям: мышление, физическое и ментальное состояния, бизнес инструменты, включая аудит, формирование стратегии и план действий, развития и роста.
Направления работы:

"Life balance & wellness" - ключевой запрос на вашем состоянии
"Business first" - ключевой запрос на результативность в бизнесе
Предзапись: 1 место в марте


Групповое менторство "Business First" - это программа для начинающих предпринимателей, предпринимателей в стадии роста и экспертов в мини-группе до 5-7 чел. Если вы хотите отстроиться от конкурентов и выстроить устойчивую систему продаж без выгорания и с заботой о себе.
Старт новой менторской группы "Business First" 25 марта - принять участие.
Осталось 3 места
Стратегическая сессия
Разовая сессия по вашему личному, профессиональному или бизнес вопросу (возможно проведение вместе с командой). Онлайн или очно, по договоренности (от 3 часов до рабочего дня).

С использованием продвигающих вопросов и инструментов коучинга уточняем запрос на стратсессию, далее в совместном диалоге предлагаю рекомендации и решения исходя из моего профессионального и личного опыта, на различных уровнях: мышление, состояние, мотивация, инструменты и действия. Информация к сессии предоставляется заблаговременно.
Я в СМИ
Мои публикации в журналах, блогах и интервью
Мои мысли в одном месте. Бизнес, развитие, самопознание.
Слушать на Яндекс.Музыка
Интервью со мной про коучинг, саморазвитие, университет и другое:
  • Опыт смены 3х профессий, уход от навязанных установок и путь к делу мечты.
  • Как я пришла в коучинг?
  • С чем работаем коуч и как отличается от ментора, наставника и психолога?
  • Почему тренинги личностного роста обычно не работают или дают краткосрочный результат?
  • Как нетворкинг помогает в жизни?
Статья для vc.ru - крупнейшей в рунете платформы для предпринимателей и высококвалифицированных специалистов малых, средних и крупных компаний.

Разбираю как ставить цели для устойчивых результатов в бизнесе и по жизни.
Статья для Т⁠—⁠Ж — журнал про деньги и жизнь от Тинькофф Банка.

Разбираю как совмещать дисциплину и мотивацию для лучших результатов и стоит ли делать это вообще?
Тренировки на свежем воздухе бывают увлекательнее и полезнее, чем в помещении. Больше кислорода, меньше напряжение нервной системы. Плюс улучшается кровоток и вырабатывается больше эндорфинов, необходимых в борьбе со стрессом.

Разбираю какую активность выбрать, чтобы и в кайф, и во благо?
Как продать круто продукт, если о нем никто не знает и без рекламы?

Разбираю в статье.
Паблик ток по теме личного бренда в рамках проекта для молодых предпринимателей Business Update
Презентация StayTouch на самой крутой технологической конференции CES в Лас-Вегасе, США
Полезный магазин
Бесплатный гайд для первичного самоанализа.
    Сертификат на мои консультационные услуги.

    Можно подарить 1 сессию коучинга или любую сумму от 10 тыс. рублей на депозит клиента. Оформите заказ, и мы свяжемся с вами для уточнения суммы, имени и оформления сертификата.
    Бесплатный Гайд из 100 сильных вопросов для самостоятельного анализа.
    Часто задаваемые вопросы:
    Если вы не нашли ответ на свой вопрос, вы всегда можете задать его на встрече-знакомстве
    Клиент:
    Сколько стоят услуги, и как их можно оплатить?
    Поддержка:
    На встрече-знакомстве мы определимся с вашим запросом и форматом работы, исходя из этого будет рассчитана предварительная длительность работы и ее цена. Оплатить можно онлайн с дебетовой или кредитной карты, или переводом.
    Kлиент:
    Доступна ли рассрочка?
    поддержка:
    Да, у нас доступна банковская беспроцентная рассрочка для граждан России, Беларуси и Казахстана сроком до 6 месяцев. Оформление и одобрение рассрочка происходит онлайн через банки партнеры платформы Prodamus.
    Kлиент:
    Я не могу четко сформулировать запрос, стоит ли мне обращаться к вам?
    поддержка:
    Для этого и существует встреча-знакомство, где я смогу задать уточняющие вопросы и помочь сформулировать запрос. Если я пойму, что вы "не мой клиент", я обязательно перенаправлю вас к другому специалисту.
    Kлиент:
    Запрос есть, не знаю, мне к вам или к психологу, или пойти учиться прокачивать hard skills?
    поддержка:
    Для этого и существует встреча-знакомство, где я смогу задать уточняющие вопросы о ваших запросах и имеющемся опыте, и рассказать о преимуществах решения запроса через меня. Если я пойму, что вы "не мой клиент", я обязательно перенаправлю вас к другому специалисту.
    Kлиент:
    Коучинг это на года? Боюсь, что сейчас впишусь и подсяду...
    поддержка:
    Я не растягиваю коучинг на года, я за твердые результаты в объективные сроки. Обычно на первичное решение конкретного запроса уходит от 1 до 3 месяцев работы (5-12 сессий). На длительность коучинга может влиять и формат запроса (например, принять решение или поставить цель - обычно можно быстрей, чем "сделать перегрузку и понять куда двигаться дальше"), и включенность клиента в процесс, способность к рефлексии и готовность двигаться вперед.
    После решения первичного запроса вы можете сделать перерыв и работать над новым запросом со мной или другим специалистом. Возможна работа в форме долгосрочного сопровождения (6-12 месяцев), когда после решения первичного запроса, клиент хочет продолжить работу в формате поддержки для достижения стабильных и еще больших результатов.
    Kлиент:
    А вы точно коуч?
    поддержка:
    Да, я сертифицированный коуч по стандартам Международной федерации коучинга ICF. Проходила обучение в лучшей школе бизнес коучинга у коучей высшей категории MCC Наталии Долиной и Татьяны Дремлюги. Также являюсь членом Российской Федерации коучей и наставников. Я прохожу менторинги, супервизии и работаю с психотерапевтом, что позволяет мне не проецировать на клиента личные жизненные сценарии и установки.
    Kлиент:
    В чем отличие коучинга от менторинга и психотерапии? Ничего не понимаю!
    поддержка:

    Обычно психологи работают с прошлым и проблемами. Коуч работает с настоящим и будущим, превращая запрос (проблему) в цель и задачи на пути достижения этой цели. В зависимости от запроса и состояния клиента иногда актуальней обратиться к коучу, а иногда психологу или третьему специалисту. Если вы "не мой клиент", я обязательно вам сообщу об этом или предложу работать в связке с другими специалистами.
    Коуч работает в недирективном формате и не дает клиенту рекомендаций или советов, что делать.

    В основе менторинга лежит способ передачи опыта, который ведет к профессиональному развитию и прогрессу клиента, раскрытию его потенциала и личному росту. Тут помимо коучинговых инструментов добавляется мой широкий опыт в маркетинге, создании продукта и его продвижении. Обычно менторинг актуален клиентам, которые активно развивают свой бизнес, продукт, личный бренд и помимо работы с мышлением имеют запрос на изучение и применение конкретных hard skills.
    Что еще может помочь принять решение?
    Подписывайтесь на мой канал в телеграмме и рассылку, приходите на диагностическую сессию. Так вы лучше узнаете меня и сделаете шаг на пути развития!

    Записаться на онлайн встречу - знакомство (диагностику).

    Я свяжусь с вами в ближайшее время для обсуждения деталей дальнейшего сотрудничества:
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.